Lepoa burezurretik goiko enborraraino hedatzen diren ornoz osatuta dago. Zerbikal-diskoek hezurren arteko shock xurgatzen dute. Hezurrek, lotailuek eta muskuluek buruari eusten diote eta mugitzen uzten diote. Irregulartasun, anomalia, hantura edo lesiorik egonez gero, horrek mina edo zurruntasuna sor dezake lepoko eremuan. Momentu horietan, zaila da berehala zehaztea zergatik min egiten duen lepoa eta neurriak hartzea.
Jende askok ondoeza edo zurruntasuna izaten du eremu honetan, gehienetan jarrera txarrak edo gehiegizko erabilerak eragindakoa. Kasu gehienetan, lepoko mina ez da patologia larria eta egun gutxiren buruan desagerrarazi daiteke. Hala ere, kasu batzuetan, horrelako sintoma batek gaixotasun larria adieraz dezake eta medikuarekin kontsultatu behar da.
Artikulu honek zure lepoa eskuineko aldean zergatik mina duen ulertzen lagunduko dizu, baita beste leku batzuetan ere. Min moten eta bere kausa ohikoenen sailkapena ere emango da. Azter dezagun nola ken dezakezun ondoeza bizkarrezurreko zati honetan.
Trápaga eskualdean mina motak
Tratamendu eraginkorra preskribatzeko, espezialista batek zehaztasunez zehaztu behar ditu patologiaren sintomak eta kausak. Medikuek honela sailkatzen dute lepoko mina:
- cervicago - lumbago;
- zerbikalgia.
Azken mota honek ornoen edo lepoko muskuluen kalteetatik eratorritako mina dakar. Zerbikalgia, aldi berean, minetan bana daiteke:
- larruazaleko lesioekin (azaleko somatikoekin) lotuta;
- gihar edo bizkarrezurreko kalteekin lotutakoa (somatiko sakona);
- Gorputzean infekzioa agertzearekin edo barne-organoen etenarekin lotua (raia).
Gerbikalgia, inguruko eremuei eragiten diena, honela banatzen da:
- cervicobrachialgia (mina lepotik sorbaldetara doa);
- zerbikokranialgiarako (mina lepotik (buruaren atzealdetik) bururaino doa).
Cervicagori buruz hitz egitean, nabarmentzekoa da min hori beti akutua dela eta lepoaren mugikortasuna mugatzen duela. Bat-batean agertzen da eta denbora jakin batean pertsona bat oinazetzen du, horrela ezinezkoa zaio beste ezertan pentsatzea.
Lepoa zergatik min ematen duen zehazteko, oso garrantzitsua da medikuak bere izaera ezartzea eta zerrendatutako sailkapena erabiliz deskribatzea.
Arrazoi arruntak
Estatistika medikoetan oinarrituta, gehienetan, lepoko minaren aurkako medikuari laguntza medikua eskatzen dioten pertsonei gaixotasun eta baldintza hauetako batzuk diagnostikatzen zaizkie:
- lepoko osteokondrosia;
- osteoporosia;
- muskulu-espasmoa;
- orno arteko disko hernia;
- ganglio linfatikoen hantura;
- nahasmendu sistemikoak gorputzean (prozesu infekziosoak, tumoreak, sistema immunologikoaren arazoak).
Hala ere, mina pertsona baten gaixotasuna egoteak ez ezik sor dezake. Ondoeza ere izan daiteke muskulu-tentsioa edo bihurridura (ordenagailuan denbora luzez eserita egoteagatik, kotxea gidatzen ari zaren bitartean, objektu astunak altxatzeagatik, lo egitean edo kirola egitean jarrera deserosoa izateagatik). Horrez gain, sentsazio desatseginak ere ager daitezke pertsona batek lepotik hurbilago duen buruko mina duelako.
Zergatik gertatzen da hau eta zein da jatorria? Galdera honi espezialista batek bakarrik erantzun diezaioke. Batzuetan jendeak, sentsazio desatseginak kentzen saiatzen dira, auto-medikazioa hartzen dute - masajeak, antibiotikoak, analgesikoak eta beste botika batzuk hartzen. Hala ere, baliteke ekintza horien ondorioak ez izatea onuragarrienak.
Goian zerrendatutako gaixotasunak eta baldintzak zein diren eta nola izan daitezkeen arriskutsuak ulertu behar duzu, eta, gainera, zergatik ezin dituzun zuk zeuk tratatu.
Lepoko osteokondrosia
Patologia hau gizakietan agertzea anatomiko berezitasunekin lotuta dago. Trápaga-ornoen tamaina bizkarrezurreko beste segmentu batzuen hezur-egiturak baino nabarmen txikiagoa da. Lepoa etengabe tentsiopean dago, eta bere eginkizun nagusiak buruari eustea eta mugikortasuna bermatzea direlako da. Pertsona batek lepoaren atzealdea zergatik min ematen dion galdetzen badu, orduan kontsultatu behar zaio bizkarrezurreko atal horretako osteokondrosia duen ikusteko.
Gaixotasun honen sintomak honako hauek izan daitezke:
- Mina lepotik sorbaldaraino, sorbaldaren, besaurrearen eta eskuen kanpoko gainazalean hedatzen da.
- Lepoan edo eskualde okzipitalean min sarkorra (batez ere goizean okerragoa, burua mugitzean, eztul egitean, etab.).
- Buruko mina (paroxismoa edo etengabea, tristea, inpultsiboa, okerragoa da buruari bueltak ematean), zorabioak, ikusmen lausoa, belarrietako dei-zuntzak.
- Mina muskulu pectoral eremuan.
- Garuneko arterien odol-fluxuan nahastea dago, eta batzuetan konortea aldi baterako galera dakar. Zure osasunak okerrera egiten badu, mintzamena eta funtzio motorrak kaltetu daitezke.
Ez zenuke gaixotasun hau zuk zeuk tratatu behar, ekintza horien ondorioak alai izatetik urrun egon baitaitezke. Baina profesionalengana joz, pertsona batek ziur egon daiteke terapia kalitate handiko eta eraginkorra izango dela.
Oro har, zerbikaleko osteokondrosiaren tratamendua hainbat antiinflamatorio eta analgesiko, gelak eta ukendu zaharberritzaileak, fisioterapia eta osasun ariketak erabil ditzake. Hainbat sendabelar adabaki eta abar erabil daitezke.
Osteoporosia
Hau hezurrek dentsitatea galtzen dutenean gertatzen den hezur-gaixotasuna da. Ondorioz, ahuldu egiten dira eta apurtu daitezke erortzen badira edo kolpe txikiak jasanez gero. Menopausian emakumeen artean ohikoena den gaixotasuna da, baina erretzea, maiz edatea, elikadura txarra eta bizimodu sedentarioa bezalako ohiturek areagotu egiten dute agertzeko arriskua.
Jende askorentzat, diagnostiko hori egitea lepoaren atzealdea min egiten duen eta, aldi berean, besoetara eta sorbaldetara irradiatzen den galderaren erantzuna izan daiteke.
Medikuek gaixotasun honen hiru fase bereizten dituzte. Lehenengo fasean pertsona bat zerbikal bizkarrezurran aldaketak jasaten hasten dela suposatzen du, hala nola, ornoen dentsitatearen murrizketa, karanpe arinak, ahultasuna eta mina. Bigarren fasean, etengabeko buruko minak agertzen dira, odol-presioa nabarmen jaitsi eta normalaren gainetik igo daiteke, eskuetan sorgortasuna eta ahultasun orokorra agertzen dira. Hirugarren etapak (zailena) suposatzen du pertsona batek ornoetan deformazio larriak jasaten dituela, lepoko eremuan konkor bat ager daiteke eta buruko minak eta lepoko minak etengabeko lagun bilakatzen dira.
Osteoporosiaren tratamendua bere garapena moteltzea edo saihestea, hezur-dentsitate minerala mantentzea eta mina murriztea du helburu. Hori osagarriak eta botikak erabiliz lortzen da, bai eta pertsona batek bere bizimodua berrikustea ariketa arin baina etengabearen alde (ibiltzea, kirola egitea) eta elikadura egokiaren alde.
Espasmo muskularra
Zergatik min egiten dit lepoa ezkerraldean? Kausa espasmo bat izan daiteke. Ezkerrean ez ezik, lepoaren eskuinaldean eta atzealdean eragin dezake. Hori nahigabeko muskuluen uzkurduraren ondorioz gertatzen da, muturreko tentsioaren ondorioz. Egoerak sarritan minutuetatik hainbat egunetara irauten duen min handia eragiten du.
Lepoko muskuluek zergatik min egiten duten galdetzean, pertsona batek nola lo egiten duen, nola lan egiten duen eta nola esertzen den pentsatu behar du. Sarritan espasmoak gorputzaren posizio naturalaren urraketaren ondorioz gertatzen dira, sorbalda gainean objektu astunak eramanez, poltsak, makurtzeak eta beste baldintza batzuk (gaixotasun larriak barne).
Kasu honetan, mingarriak lepoko mina murrizten, muskulu-tentsioa arintzen eta hantura murrizten lagun dezakete. Hala ere, harekin batera datozen argibideei jarraituz eta medikuaren jakintzarekin hartu behar dira. Lepoko mina espasmo batek eragindakoa dela ziur ez bazaude, ez duzu botikarik hartu behar espezialista batekin kontsultatu arte. Kasu honetan, izotz ontzi bat (toaila batean bilduta) lepoan aplika dezakezu mina aldi baterako arintzeko.
Beti komeni da gogoratzea oso zaila dela zure lepoa zergatik min ematen duen modu independentean zehaztea. Ondoeza desagertzen edo areagotzen ez bada, medikua bisitatzeko arrazoi oso larria izan daiteke.
Orno arteko disko hernia
Elementu hau orno-hezur bat bestearekin lotzen duen lotailu sendo bat da. Diskoak kolpeak xurgatzeko kuxinak dira, zutabearen orno bakoitzaren artean. Trápaga bizkarrezurrean hernia bat gerta daiteke disko osasuntsu bati ere presio gehiegi aplikatzen zaionean (objektu astunak eramatea, altuera batetik erortzea).
Gaixotasun honen sintomak normalean beso edo hanka batera edo bietara heda daitekeen mina larria izan ohi dira, baita muturretan sorgordura edo kilipadura, muskuluen ahultasuna eta sentsazio galera ere. Hasieran, baliteke pertsona batek ez ulertzea zergatik min egiten dion lepoa biratzean, makurtzean edo ohiko beste mugimendu batzuetan. Hala ere, denborarekin, ondoeza jasanezina bihurtzen da. Baliteke pertsona batzuek lepoko edo bizkarreko minik ez izatea disko herniatu baten ondorioz. Sintomak non agertuko diren patologia zehazki non dagoenaren araberakoa da.
Disko herniatu baten tratamendua gaixotasunaren larritasunaren eta ageriko kaltearen araberakoa da. Gehienetan, pertsonen egoera hobetzen da medikuaren hasierako bisitaren ondorengo sei asteren buruan. Kasu askotan, botikak eta fisioterapia ona nahikoak dira. Terapiak sendagaiak erabil ditzake mina kontrolatzeko eta giharretako espasmoak murrizteko.
Gongoil linfatikoen hantura
Normalean, horrelako patologiak bakterio edo birusekiko esposizioaren ondorioz gertatzen dira. Aldaketa hauek gorputzean gertatzen direnean, ez da zaila ulertzea zergatik lepoan min egiten duen ezkerrean edo eskuinean, gune horietan baitaude linfa-nodoak. Puztu egin daitezke goiko arnasetako infekzio baten aurrean, hotz baten ondorioz. Hanturarekin batera egon daitezkeen sintomak hauek dira: eztula, nekea, hotzikarak, sudurra eta izerdi oparoa.
Zerk eragiten du lepoko mina nodo linfatikoak hanturatuta daudenean? Erantzuna erraza da: prozesu patologikoak minaren seinaleak bidaltzen dituzten nerbio-bukaeretan eragiten du.
Egoera horren tratamenduak normalean bere izaera identifikatzea dakar (birusa, infekzioa, bakterioak, tumorea). Ondoren, medikuak botikak agintzen ditu azpiko kausa tratatzeko, eta horrek ere eragin onuragarria du hanturazko prozesua arintzeko.
Hainbat nahaste sistemiko gorputzean
Batzuetan, baliteke jendeak ez ulertzea zergatik min egiten dieten lepoan eta buruan, eta zergatik hedatzen diren sentsazio horiek bizkarrera edo besoetara. Askotan, egoera hau gorputzeko nahaste sistemiko batzuek eragin dezakete. Horien artean, hainbat tumore, depresioa, artritisa, prozesu infekziosoak, meningitisa, barne hemorragia eta beste patologia larri batzuk daude.
Trápaga eskualdean mina ere gerta daiteke gorputzak behar diren kantitateetan zenbait substantzia onuragarri (bitaminak, mikro eta makroelementuak) jasotzen ez dituenean.
Zergatik zure lepoa aurrealdean, atzealdean edo muskulu-ondoeza eta buruko minak sentitzen dituzun, mediku batek bakarrik erantzun dezake proben eta azterketa osagarrien emaitzetan oinarrituta. Arrazoia beste organo batzuen egoera txarrarekin azal daiteke, ez bakarrik lepoko eremua.
Diagnostikoak
Lepoan mina eragiten duen arrazoia zehazteko egin behar duzun lehenengo gauza terapeuta bat bisitatzea da. Beste espezialistekin beharrezko kontsulta programatuko du eta diagnosi-metodo teknologikoen beharra zehaztuko du.
Espezialistak azalduko dizu zergatik min egiten dizun lepoa eskuinaldean, ezkerrean edo beste zati batean. Historia mediko osoa bilduko du eta gorputzaren funtzionamenduan zein nahasmendu gertatzen diren zehaztuko du.
Azterketan zehar, pertsona bati diagnostiko metodo hauek agindu diezazkioke:
- MRI;
- CT;
- EKG;
- Ultrasoinuak.
MRI ehunen egoera zehazten lagun dezake, CTk zerbikal-ornoetako patologiak identifikatzen lagun dezake, ultrasoinuak beharrezkoak dira arteria-eraztunak, hodiak eta inguruko ehunak aztertzeko, eta EKG-k medikuak bihotz-patologia desberdinak baztertzen lagun dezake.
Horrez gain, derrigorrezko probetako bat pazientearen odola aztertzea da, eta horrek gorputzean hanturazko edo infekzio-prozesuak dauden zehazten lagunduko du.
Zer egin?
Mina jasaten duen pertsona orok ahalik eta azkarren kendu nahi du. Ekintza hauek lepoko ondoezarekin lagundu dezakete:
- Izotza aplikatu behar duzu minaren eremuan (hasieran eskuoihal batean bildu).
- Gehiegizko esfortzuak mina arina eragiten badu, ariketa gogorrak aldi baterako utzi eta lepoko muskuluei atseden hartzeko denbora eman behar diezu.
- Beharrezkoa da leporako ariketa fisiko arinak egitea egunean zehar (bihurketa eta bira motelak).
- Zure jarrera kontrolatu behar duzu, egoera ez larriagotu muskuluen eta ornoen gaineko estres gehigarriarekin.
Mina egun batean edo bitan desagertzen ez bada, lepoan zergatik min ematen dizun zehaztuko duen medikuaren laguntza eskatu beharko zenuke. Honekin batera, sintomak badira, hala nola linfa-nodoak handitu, tenperatura altua, sorbaldura edo hornidura, hantura, goragalea edo burua edo gorputz-adarrak mugitzeko ezintasuna, berehala anbulantziara deitu behar duzu edo espezialistarengana joan zaitez.
Prebentzioa
Zure lepoa zure burutik gertuago, beste leku batzuetan, edo zergatik gertatzen diren giharretako espasmoak ez izateko, garrantzitsua da zure osasuna kontrolatzea eta gomendio hauetako batzuk jarraitzea:
- Trápaga eskualdea atseden bitartean erlaxatzeko aukera ematen duten burko erosoetan bakarrik lo egin behar duzu. Lepoko eta bizkarreko arazoak saihesteko, onena burko ortopedikoa erostea da.
- Bizkarrezurreko osoa atseden hartzeko posiziorik onena bizkarrean etzanda da. Zure burua entrenatu beharko zenuke posizio honetan lo hartzeko.
- Ordenagailuan lan egiten duzunean, aulkiaren altuera eta monitorearen posizio egokia aukeratu behar duzu.
- Ez zenuke mezurik idatzi behar, jolastu edo gailu mugikorretan irakurri behar denbora luzez. Horrek gehiegizko tentsioa sortzen du lepoan (gehienetan, horrelako jarduera batean burua jaisten da, eta horrek bizkarrezurreko zati honen funtzionamenduan asaldurak eragiten ditu).
- Garrantzitsua da arreta jartzea eta ariketa egiteko, aire freskoan ibiltzeko eta kiroletarako denbora aurkitzea.
- Zure dieta eta dieta egokitu behar dituzu. Oso garrantzitsua da gorputzak egunean zehar behar den mantenugai kopurua jasotzea.
- Hobe da ohitura txarrak uztea (gehiegi jatea, erretzea, alkohola eta drogak edatea).
Ondorioa
Lepoko minaren kausa nagusiak kontuan hartuta, ondorioztatu dezakegu nekez identifikatu eta arazoa zure kabuz kentzea posible izango dela. Horregatik, garrantzitsua da zalantzarik ez izatea. Berehala espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu, lepoko mina jasan daitekeen arren. Gogoratu beharra dago ondoeza txikiak ere gorputzaren funtzionamenduan asaldurak adieraz ditzakeela.